如何杜绝产深圳代孕后胸部及下垂?

  很多女性产后哺乳很容易导致胸部下垂,胸部下垂对女性的形象是十分影响的,那如何杜绝产后胸部及下垂?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:
  临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
  产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
  食用让乳房更为丰满的食物。维生素族是体内合成雌激素的必需成分,维生素则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
  沐浴乳房。在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。